Zázračné ginkgo biloba? Podporí váš mozog a ešte viac!

Ginkgo biloba: Prírodný zázrak pre váš mozog a zdravie

Zlepšite svoje kognitívne schopnosti s ginkgo biloba

Ginkgo biloba vyniká ako silný ochranca kognitívneho zdravia. Táto bylina, ktorá je obzvlášť prospešná pre osoby s Alzheimerovou chorobou, demenciou alebo mozgovým infarktom, si získala pozornosť pre svoje schopnosti podporovať kognitívne funkcie. Výskum zdôrazňuje jeho úlohu pri ochrane pred zhoršením kognitívnych funkcií a pri posilňovaní mozgových funkcií.

Zásadná <a rel="noopener" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24548724/">správa</a> v časopise International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacology vyzdvihuje ginkgo biloba ako najvýznamnejší rastlinný liek na kognitívne poruchy a Alzheimerovu chorobu. Táto bylina bojuje proti mozgovej nedostatočnosti, ktorá sa vyznačuje nízkou koncentráciou, zmätenosťou, únavou a zmenami nálad. Jej schopnosti posilňovať mozog vyplývajú z jej protizápalových vlastností, zvýšenej antioxidačnej aktivity a zlepšeného krvného obehu.

Potenciálna úľava od príznakov demencie a Alzheimerovej choroby

Aj keď ginkgo biloba nie je všeliek, ukazuje sa ako sľubný doplnok k liečbe demencie a Alzheimerovej choroby. <a rel="noopener" href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5138224/">V prehľade z roku 2016</a> v časopise Frontiers in Aging Neuroscience sa našli podstatné dôkazy podporujúce jeho účinnosť pri miernych kognitívnych poruchách a demencii. Väčšina štúdií sa zamerala na jeho účinky pri zmierňovaní príznakov Alzheimerovej choroby, najmä ak sa používa spolu so štandardnou liečbou.

Napriek tomu niektorí odborníci tvrdia, že dôkazov je stále nedostatok. <a rel="noopener" href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK541024/#">Štúdia Ginkgo Evaluation of Memory Study</a> naznačila, že nemusí účinne znižovať výskyt demencie u starších pacientov s normálnou alebo mierne zhoršenou kogníciou.

<a rel="noopener" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16808927/">Vysokokvalitná klinická štúdia</a> zistila, že až 480 miligramov ginkgo biloby môže počas štyroch týždňov znížiť príznaky generalizovanej úzkosti. Najvyššia dávka bola mierne účinnejšia, pričom významné zníženie príznakov sa pozorovalo po celom období štúdie. Jeho vplyv na depresiu a iné poruchy nálady však stále zostáva neistý.

Prvé výskumy poukazujú na potenciál ginkga pri zmierňovaní príznakov PMS vrátane výkyvov nálady, bolestí hlavy a únavy. <a rel="noopener" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19678774/">Štúdia z roku 2008</a> v časopise Journal of Alternative and Complementary Medicine zaznamenala výrazné zníženie symptómov u žien užívajúcich ginkgo v porovnaní so skupinou užívajúcou placebo. <a rel="noopener" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8235261/">Klinická štúdia z roku 1993</a> prišla s podobnými závermi.

Nové dôkazy naznačujú prínos ginkga pre zdravie očí. Organizácia Cochrane review skúmala jeho potenciál pri znižovaní rizika vekom podmienenej makulárnej degenerácie. Hoci sa čaká na presvedčivé dôkazy, prvé výsledky sú sľubné. Okrem toho očné kvapky ginkgo <a rel="noopener" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19396774/">preukázali</a> účinnosť pri zmierňovaní príznakov ružového oka spôsobených alergiami.

Zázračné ginkgo biloba? Podporí váš mozog a ešte viac!

Súvisiace články

Neuveríte, čo všetko dokáže mäta pieporná: TOTO sú jej najväčšie výhody!

Zmiernenie zápalu či podpora ďasien: Aj toto dokáže železník lekársky!

Bodovanie jeleních zhodov patrí k profesionálnemu poľovníckemu manažmentu zveri

Spoznajte prerastlík: Bylina, ktorú uctievajú v tradičnej čínskej medicíne!

Marec je tu! Ktorú zeleninu by ste mali sadiť v tomto mesiaci?

Vo vzduchu už cítiť jar, aj ryby sa jej chcú nadýchnuť a splodiť nový život

Výber pre vás