Adam Ondrejička

Koreň Maca, odborne známy ako Lepidium meyenii, je rastlina pôvodom z pohoria Ánd v Južnej Amerike, konkrétne z Peru. Už po dlhé stáročia je tento koreň považovaný za superpotravinu a používal sa v minulosti kvôli svojim unikátnym liečivým účinkom.

Vďaka svojim unikátnym vlastnostiam sa koreň Maca stal dôležitou súčasťou mnohých kultúr a diét po celom svete. Často sa používa ako doplnok stravy, prípadne sa spracováva do prášku alebo tabletkového extraktu. Zakúpiť si ho môžete v ktoromkoľvek obchode s výživovými doplnkami, či v lekárni.

Aké sú výhody Macy? Dočítate sa na ďalšej strane!

Zvyšuje energiu a vitalitu

Maca obsahuje najrôznejšie živiny a dokonca aj adaptogény, ktoré môžu pomôcť zvýšiť energetickú hladinu a zmierniť únavu a vyčerpanie.

Podporuje hormonálnu rovnováhu

Tento koreň je známy svojou schopnosťou podporovať vyvážené hladiny hormónov, čo môže byť prospešné najmä pre ženy v období menopauzy alebo pre mužov so zníženou hladinou testosterónu.

Zlepšuje plodnosť a sexuálnu funkciu

Niektoré štúdie naznačujú, že užívanie koreňa Maca môže mať pozitívny vplyv na plodnosť a sexuálnu túžbu u mužov aj žien.

Posilňuje imunitný systém

Obsah vitamínov, minerálov a antioxidantov v koreni Maca posilňuje imunitný systém a chráni organizmus pred chorobami a infekciami. Obsahuje všetko od vitamínu C, cez vitamíny skupiny B, až po minerály ako je železo, draslík, či fosfor.

Maca, vďaka svojim adaptogénnym účinkom, pomáha zmierniť stres a úzkosť. Tým vlastne zlepšuje celkovú náladu a uvedie vás do mentálnej pohody. Zvyšuje aj bdelosť a zlepšuje koncentráciu. Takže, ak sa potrebujete dlhé hodiny sústrediť, Maca je správnou voľbou.

Superpotravina z Južnej Ameriky: Ako vplýva Maca na naše zdravie?

Výber pre vás

Superpotravina z Južnej Ameriky: Ako vplýva Maca na naše zdravie?

Súvisiace články

Ako pripraviť trávnik na príchod jarného obdobia? Stačí, ak urobíte...

Neuveríte, čo všetko dokáže mäta pieporná: TOTO sú jej najväčšie výhody!

Bodovanie jeleních zhodov patrí k profesionálnemu poľovníckemu manažmentu zveri

Jarný zázrak: Prečo je medvedí cesnak taký unikátny?

Poradíme vám, ktoré druhy húb môžete využiť pri kuchynskej príprave šalátov

Zázračné ginkgo biloba? Podporí váš mozog a ešte viac!

Výber pre vás