Poznáte kozinec blanitý? Nenápadný koreň má skvelé benefity!

Objavte zázračné účinky kozinca blanitého na vaše zdravie

Kozinec blanitý: Prírodný zázrak a jeho úžasné zdravotné prínosy

Norbert Skoupa

Kozinec blanitý, inak nazývaný aj astragalus, nie je len tak hocijaká rastlina. V tradičnej čínskej medicíne má bohatú minulosť ako adaptogén, ktorý už tisícročia bojuje proti stresu a chorobám. Dnes kozinec rozširuje svoj liečebný dosah na rôzne choroby, čo svedčí o jeho všestrannej liečebnej schopnosti.

Táto trvalka, ktorá pochádza z Číny, Mongolska a Kórey, kvitne vo výške 40 až 65 cm. Ale práve korene, konkrétne zo 4-ročných rastlín druhov Astragalus membranaceus a Astragalus mongholicus, sú skutočnými esami v zdravotníctve.

Kozinec vďačí za svoje zdravotné účinky <a rel="noopener" href="https://www.mdpi.com/1420-3049/19/11/18850/htm">trom kľúčovým hráčom</a>: saponínom, flavonoidom a polysacharidom. Tieto zlúčeniny, ktoré sú bežné v niektorých rastlinách a plodoch, sú tajomstvom úspechu koreňa. Saponíny sú <a rel="noopener" href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2928447/">známe</a> vďaka znižovaniu hladiny cholesterolu, posilňovaniu imunitného systému a dokonca prevencii rakoviny.&nbsp;

Flavonoidy <a rel="noopener" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15678717/">vynikajú</a> v bunkovej komunikácii, ponúkajú antioxidačné účinky a ochranu pred srdcovými chorobami a vírusmi. Polysacharidy <a rel="noopener" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22909979/">sú</a> medzitým bojovníkmi proti mikróbom, vírusom a zápalom.

Boj proti zápalom: Zápal, bežný nepriateľ pri ochoreniach, ako je artritída a srdcové choroby, sa stretáva s astragalom. Vďaka svojim saponínom a polysacharidom <a rel="noopener" href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7105737/">znižuje</a> zápalové reakcie, pomáha pri hojení rán a zmierňuje zápaly pri diabetických ochoreniach obličiek.

Posilňovač imunitného systému: Kozinec je silným hráčom v oblasti posilňovania imunity. <a rel="noopener" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22981502/">Pekinská štúdia</a> poukazuje na jeho schopnosti regulovať imunitné reakcie, zatiaľ čo jeho <a rel="noopener" href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8285774/">účinky na poľských veslárov</a> dokazujú obnovenie imunologickej rovnováhy, čo zlepšuje celkové zdravie imunitného systému.

Strážca srdca: Flavonoidy v kozinci blanitom sú antioxidanty chrániace srdce, ktoré zabraňujú tvorbe plakov v tepnách a zužovaniu ciev. Štúdie, vrátane <a rel="noopener" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25098261/">kľúčovej z roku 2014</a>, zdôrazňujú jeho úlohu pri zlepšovaní liečby srdcových ochorení a znižovaní poškodenia svalov súvisiacich so srdcovým infarktom.

Obrana proti cukrovke: Astragalus sa stáva prírodným antidiabetickým prostriedkom. Jeho <a rel="noopener" href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8810136/#:~:text=pharmacological%20effects%20%5B10%5D.,and%20diabetic%20cardiomyopathy%20%5B11%5D.">schopnosť</a> zmierňovať inzulínovú rezistenciu a chrániť bunky pankreasu ho stavia do popredia pri liečbe cukrovky a súvisiacich zápalových stavov.

Úľava a prevencia dýchacích ciest: Ako antivírusový prostriedok je astragalus <a rel="noopener" href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6955127/">vhodný na liečbu prechladnutia a chrípky</a>, najmä v kombinácii s inými bylinami (kórejský ženšen, sladké drievko). Pravidelné užívanie <a rel="noopener" href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6463872/">môže</a> posilniť organizmus proti týmto bežným ochoreniam, najmä počas zimného obdobia.

Poznáte kozinec blanitý? Nenápadný koreň má skvelé benefity!

Súvisiace články

Tipy na skvelé nástrahy: Chuťovky z mäsiarstva a lahôdok

ATLAS SPEVAVCOV v zimnej krajine: Viete, o aký druh ide?

DOKÁŽU VLKY APORTOVAŤ alebo je to len DOMÉNA PSOV?

Kríž na Záhorí pripomína nešťastnú poľovačku bratov Pálffyovcov

Výber pre vás