Zázvorový čaj ako ho nepoznáte: TOTO sú jeho najväčšie výhody!
26. 10. 2023, 10:32 (aktualizované: 29. 5. 2024, 18:26)
Zdroj: Shutterstock
Zázvorový čaj, upokojujúci elixír s bohatou tradíciou, je známy nielen pre svoju príjemnú hrejivosť a pikantnú chuť. Tento skromný nápoj, ktorý sa získava z koreňa zázvoru, je uctievaný pre svoje hlboké zdravotné účinky, vďaka čomu je základom v mnohých domácnostiach.
Môže pomôcť pri regulácii krvného tlaku a podporiť zdravie srdca
Nové výskumy poukazujú na významnú úlohu, ktorú môže zázvorový čaj zohrávať pri ochrane srdca. Denný príjem 2-6 gramov zázvoru môže slúžiť ako ochranný štít proti srdcovým chorobám. Tento účinný elixír znižuje krvný tlak, zabraňuje infarktu a tvorbe krvných zrazenín, poskytuje úľavu od pálenia záhy, znižuje hladinu cholesterolu a zlepšuje celkový krvný obeh.
Môže zmierniť bolesť a zápal
Zázvor si v súčasnosti vyslúžil vedecké uznanie za svoje schopnosti zmierňovať zápaly. Zlúčeniny ako gingerol a shogaol obsiahnuté v zázvore znižujú produkciu prozápalových markerov.
Najmä zázvorový čaj bol vyhlásený za prostriedok na zmiernenie bolesti pri osteoartróze kolena, čím sa stal prirodzenou alternatívou konvenčnej liečby. Okrem toho výskumy naznačujú, že zázvorový čaj môže v prípade žien, ktoré bojujú s menštruačnými kŕčmi, konkurovať voľnopredajným liekom proti bolesti alebo ich prekonať.
Pokračovanie na druhej strane
Možná ochrana mozgu
Mozog, náš najcennejší orgán, môže profitovať z ochranných vlastností zázvoru. Vedecké výskumy odhalili, že gingerol a shogaol v zázvore majú antioxidačné schopnosti, ktoré chránia pred úbytkom mozgových funkcií súvisiacim s vekom. Okrem toho sa extrakt zo zázvoru sľubne osvedčil pri zvyšovaní odolnosti buniek proti beta-amyloidu, proteínu, ktorý je spojený s Alzheimerovou chorobou a toxicitou mozgových buniek.
Zmierňuje bolesti hlavy a migrény
Zázvor zmierňuje bolesť aj pri bolestiach hlavy a migrénach. Konzumácia zázvorového čaju môže nielen zmierniť trápenie pri týchto stavoch, ale slúži aj ako prevencia pred budúcimi príhodami.
Úľava od nevoľnosti
Zázvorový čaj je už po stáročia dôveryhodným liekom proti nevoľnosti, od morskej choroby až po nepríjemné pocity pri cestovaní. Hoci presné mechanizmy zostávajú trochu záhadné, niektoré názory naznačujú, že zlúčeniny v zázvore by mohli blokovať dôležitý mozgový receptor, ktorý sa podieľa na zvracaní. Hoci je potrebný ďalší výskum, zázvorový čaj je vhodným liekom na občasné záchvaty nevoľnosti.