Na kašeľ aj trávenie: Spoznajte najväčšie zdravotné benefity jablčníka obyčajného

Jablčník obyčajný: Vaša prírodná lekárnička pre silný organizmus

Jablčník obyčajný: Všestranný pomocník pre zdravie a vitalitu

Norbert Skoupa

V oblasti prírodných prostriedkov proti kašľu vyniká jablčník svojou účinnosťou. Táto bylina je plná rastlinných zlúčenín známych ako diterpény, najmä marrubiínu, a má <a rel="noopener" href="https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2109003#hn-2109003-how-it-works">pozoruhodné expektoračné vlastnosti</a>. Marrubiín dokáže zázraky pri odstraňovaní hlienu, vďaka čomu je jablčník vhodným riešením pre ľudí trpiacich kašľom, ktorí hľadajú úľavu.

Okrem toho <a rel="noopener" href="https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0944711398800056">výskumy</a> zdôrazňujú dvojaký prínos jablčníka ako protikŕčového a protibolestivého prostriedku. Tieto vlastnosti ďalej upevňujú jeho postavenie ako špičkového prírodného doplnku proti kašľu.

Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo jablčník chutí horko? Je to vďaka marrubiínu, tej istej zlúčenine, ktorá je zodpovedná za jeho schopnosť zmierňovať kašeľ. Podobne ako iné horké byliny, aj jablčník stimuluje tvorbu slín a žalúdočných štiav, čo z neho robí hlavného kandidáta na zlepšenie trávenia. Zlepšuje rozklad potravy, čím <a rel="noopener" href="https://www.hindawi.com/journals/ecam/2015/670504/">pomáha</a> zmierniť dyspepsiu, všeobecne známu ako tráviace ťažkosti alebo žalúdočné ťažkosti.

V našom tele sa vyvinul „horký reflex”, ktorý sa spúšťa pri ochutnaní horkej chuti a ktorý aktivuje a tonizuje tráviace orgány, ako sú žalúdok, pečeň, žlčník a pankreas. Zaradenie horkých potravín, ako je napríklad jablčník obyčajný, do jedálnička môže urobiť zázraky pre udržanie zdravia tráviaceho traktu, udržanie tráviacich ťažkostí a plynov na uzde.

Pre tých, ktorých počas cestovania trápi nevoľnosť, sa ako potenciálny liek ukazuje jablčník obyčajný. Hoci vedeckých dôkazov je stále málo, jablčník sa už dlho používa v tradičnej medicíne pre svoje účinky proti nevoľnosti. Podáva sa vo forme tinktúry alebo čaju a ponúka prírodnú alternatívu na zmiernenie nevoľnosti.

Pri zápale priedušiek s charakteristickým kašľom a prekrvením je jablčník spoľahlivým spojencom. Pôsobí ako expektorans a zároveň <a rel="noopener" href="https://www.drugs.com/npp/horehound.html">podporuje</a> rozširovanie ciev, pomáha odstraňovať hlieny zo zapálených priedušiek a zlepšuje okysličovanie krvi. Vďaka tomuto dvojitému účinku je jablčník neoceniteľnou bylinou na zvládnutie príznakov bronchitídy.

V čase zníženej chuti do jedla v dôsledku rôznych faktorov, ako je stres, tehotenstvo alebo základné zdravotné ťažkosti, sa jablčník osvedčuje ako silný stimulátor. Jeho horká chuť vyvoláva zvýšenú tvorbu slín a žalúdočných štiav, čím podporuje tráviaci systém. Jablčník ponúka prírodné riešenie na zvýšenie chuti do jedla a podporu celkovej pohody.

Na kašeľ aj trávenie: Spoznajte najväčšie zdravotné benefity jablčníka obyčajného

Norbert Skoupa

Plus TV

Vďaka kvalitnej pozorovacej technike vieme prečítať zver aj po súmraku 1

Otázka pre znalcov Ponechať tohto jedinca v chove alebo nie?

Mnohí konzumenti uprednostňujú na vianočnom stole pstruha pred tradikčným kaprom

Výber pre vás

Na kašeľ aj trávenie: Spoznajte najväčšie zdravotné benefity jablčníka obyčajného

Norbert Skoupa

Súvisiace články

3 elementárne povely, ktoré by ste svojho psa mali rozhodne naučiť!

Nelegálny lov býval hrdelným zločinom: Takto riešili PYTLIAKOV v minulosti

Prvá pomoc v revíri: V prírode stačí malá nepozornosť a úraz je na svete

Záhady vlčej povahy: Hlasmi sa dohovárajú, často ich počuť z hôr po celé noci

Plus TV

Vďaka kvalitnej pozorovacej technike vieme prečítať zver aj po súmraku 1

Otázka pre znalcov Ponechať tohto jedinca v chove alebo nie?

Mnohí konzumenti uprednostňujú na vianočnom stole pstruha pred tradikčným kaprom

Výber pre vás