Zamračená obloha, dážď a holé stromy pôsobia depresívne a spôsobujú apatiu, rozptýlenie, stratu sily a dokonca problémy so spánkom. Ako to teda urobiť tak, aby bolo obdobie depresie pre nás príjemným prechodom do novej etapy v živote?

Jeseň
Jeseň
Zdroj: iStock

Jeseň je pre prírodu časom zberu a prípravy na odpočinok. Ľudia ju ale vnímajú inak, pričom si to ani neuvedomujú. Po uvoľnenom letnom období bez obvyklých dopravných zápch, výletoch do prírody a dovoleniek sa vraciame do každodenného života a znova sa vrháme do cyklu udalostí. Dni sa skracujú, počasie je čoraz viac sivou vlhkou hmotou so studeným vetrom a spolu so zvädnutými listami mnohých z nás, navštívi, jej veličenstvo, jesenné blues.