Poznáte kalinu obyčajnú? Po týchto výhodách ju budete chcieť užívať aj vy!

Prekvapivé výhody, prečo by ste mali začať konzumovať kalinu obyčajnú!

Kalina obyčajná: Ako táto obyčajná plodina môže zlepšiť vaše zdravie

Norbert Skoupa

Kalina obyčajná obsahuje prírodnú zlúčeninu nazývanú metylsalicylát, ktorá je známa pre svoje protibolestivé a protizápalové vlastnosti. Tento rastlinný liek je známy tým, že zmierňuje rôzne druhy kŕčov, najmä tie, ktoré súvisia s predmenštruačným syndrómom (PMS). S kalinou sú historicky spojené indiánske kmene, ako napríklad kmeň Penobscot v štáte Maine a kmeň Meskwaki vo Wisconsine. Využívali ju na rôzne účely vrátane liečby dny, opuchnutých žliaz, bolesti chrbta, artritídy a menštruačných kŕčov.

V oblasti PMS a menštruačných kŕčov <a rel="noopener" href="https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.3181/00379727-140-36479">štúdie</a> naznačujú, že kalina obyčajná môže účinne blokovať kŕče hladkého svalstva. To z nej robí cenný doplnok na silné kŕče sprevádzané nevoľnosťou, zvracaním a potničkou. Príprava zahŕňa lúhovanie dvoch čajových lyžičiek sušenej kaliny v šálke vriacej vody, varenie 10 až 15 minút a konzumáciu čaju trikrát denne. Prípadne sa môže trikrát denne užívať tinktúra v množstve štyri až osem mililitrov.

V súvislosti s gynekologickými poruchami, ako je endometrióza, sa v <a rel="noopener" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27647013/">štúdii z roku 2016</a> skúmali potenciálne prínosy kaliny obyčajnej. V modelovej štúdii na zvieratách sa podávali výťažky z jej plodov, čo viedlo k výraznému zlepšeniu endometriózy v porovnaní s kontrolnou skupinou. Štúdia poukazuje na obsah kyseliny chlorogenovej a ďalších fenolových zlúčenín v rastline, ktoré sú zodpovedné za tieto pozitívne účinky.

Poznáte kalinu obyčajnú? Po týchto výhodách ju budete chcieť užívať aj vy!

Norbert Skoupa

Plus TV

Vďaka kvalitnej pozorovacej technike vieme prečítať zver aj po súmraku 1

Otázka pre znalcov Ponechať tohto jedinca v chove alebo nie?

Mnohí konzumenti uprednostňujú na vianočnom stole pstruha pred tradikčným kaprom

Výber pre vás

Poznáte kalinu obyčajnú? Po týchto výhodách ju budete chcieť užívať aj vy!

Norbert Skoupa

Súvisiace články

Zimovanie jazvecov: V brlohoch spia podľa počasia prerušovane aj do konca februára

Môže psík jesť sladké zemiaky? Na TOMTO záleží najviac!

Keď udrú mrazy, je najlepší čas na lov tresiek: Výprava na mieňa

Váš príbeh: Odistím guľovnicu a hľadám skrytý cieľ, no kde sa to čudo podelo?

Plus TV

Vďaka kvalitnej pozorovacej technike vieme prečítať zver aj po súmraku 1

Otázka pre znalcov Ponechať tohto jedinca v chove alebo nie?

Mnohí konzumenti uprednostňujú na vianočnom stole pstruha pred tradikčným kaprom

Výber pre vás