Gotu kola: Prírodný elixír pre pamäť, pokožku a zdravé trávenie – zistite, ako funguje!

Prečo je gotu kola pokladom ázijskej medicíny? Objavte jej úžasné výhody!

Poznáte bylinku gotu kola? TIETO výhody vám môže poskytnúť! 

Norbert Skoupa

Gotu kola, rastlina s bohatým dedičstvom v tradičnej medicíne, rastie v teplom a vlhkom prostredí juhovýchodnej Ázie. Táto pozoruhodná bylina, ktorá patrí do čeľade Apiaceae, kam patrí aj známa zelenina, ako je mrkva, zeler a petržlen, ponúka celý rad možností využitia, ktoré presahujú kulinárske účely.

Rastlina má jemnú až mierne horkú chuť a je prakticky bez zápachu, takže je jemným, ale účinným doplnkom rôznych zdravotných režimov. Gotu kola je dostupná v niekoľkých formách vrátane čaju, kapsúl, tinktúr, sušených bylín a extraktov a bez problémov sa začlení do každodenného života, či už ako doplnok stravy alebo liečebný prostriedok.

Jedným z najznámejších účinkov gotu koly je jej schopnosť zlepšovať kognitívne funkcie, najmä pamäť. Výskum, vrátane štúdie uverejnenej v časopise <a rel="noopener" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18431001/">Journal of Alzheimer's Disease</a>, naznačuje, že zlúčeniny v gotu kole môžu uľahčiť zlepšenie pamäti na molekulárnej úrovni aktiváciou dráh spojených s tvorbou dlhodobej pamäte.

Dôkazy z rôznych štúdií, vrátane <a rel="noopener" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11801389/">štúdie z roku 2002 na potkanoch</a>, podporujú názor, že gotu kola môže výrazne zlepšiť kognitívne schopnosti. Táto štúdia preukázala, že potkany, ktoré dostávali extrakt z gotu koly, vykazovali lepšie schopnosti učenia a pamäti, čo sa pripisuje zvýšenej hladine antioxidantov v ich krvnom obehu. Ďalšie výskumy <a rel="noopener" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18191355/">potvrdzujú</a> tieto zistenia a ukazujú, že u starších ľudí, ktorí užívali gotu kolu, došlo k výraznému zlepšeniu pamäti a celkových kognitívnych funkcií.

Zlý krvný obeh môže viesť k nepríjemným alebo dokonca nebezpečným príznakom vrátane necitlivosti, mravčenia a bolesti svalov. Tradičné prostriedky sa zvyčajne zameriavajú na zmeny životného štýlu, ako je zvýšená fyzická aktivita. Doplnky stravy s gotu kolou však boli podrobne skúmané pre ich jedinečnú schopnosť prirodzene zlepšovať krvný obeh.

Viaceré štúdie poukázali na účinnosť gotu koly pri zlepšovaní prietoku krvi. Napríklad <a rel="noopener" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7936334/">štúdia zahŕňajúca 87 účastníkov</a> s problémami s krvným obehom odhalila, že denné dávky gotu koly výrazne zlepšili krvný obeh v porovnaní s placebom. Tieto zistenia potvrdil aj <a rel="noopener" href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3594936/">komplexný prehľad z roku 2013</a>, podľa ktorého gotu kola účinne zmierňuje príznaky zlého krvného obehu, ako sú opuchy, ťažoba nôh a bolesť.

Prínosy gotu koly sa pôsobivo rozširujú aj v dermatológii, kde je známe, že uľahčuje obnovu kožných buniek a celkovo zlepšuje zdravie pokožky. Bylina zvyšuje antioxidačnú aktivitu v pokožke, čím podporuje hojenie rán a regeneráciu pokožky. Tieto antioxidanty zohrávajú kľúčovú úlohu v boji proti voľným radikálom, o ktorých je známe, že urýchľujú starnutie a spôsobujú oxidačné poškodenie.

<a rel="noopener" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10189951/">Štúdie na zvieratách</a> ukázali, že lokálna aplikácia gotu koly môže výrazne zvýšiť hladinu antioxidantov, čím sa zvýši produkcia kolagénu a urýchli regenerácia nových kožných buniek. Vďaka tomu je gotu kola obľúbenou prírodnou liečbou kožných ochorení, ako sú psoriáza a ekzémy.

Okrem toho sa gotu kola sľubne osvedčuje pri prevencii a liečbe žalúdočných vredov. Tieto bolestivé lézie, ktoré postihujú žalúdok, pažerák a tenké črevo, môžu spôsobovať značné ťažkosti a príznaky, ako sú bolesť, nevoľnosť a krvácanie.

Výskum naznačuje, že gotu kola zvyšuje pevnosť črevnej bariéry a blokuje poškodenie voľnými radikálmi, čím potenciálne zabraňuje vzniku žalúdočných vredov. V <a rel="noopener" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11104366/">jednej štúdii</a> sa uvádza, že u potkanov, ktorým sa podávala gotu kola, sa tvorba vredov znížila až o 82 %.

Poznáte bylinku gotu kola? TIETO výhody vám môže poskytnúť!

Norbert Skoupa

Plus TV

Vďaka kvalitnej pozorovacej technike vieme prečítať zver aj po súmraku 1

Otázka pre znalcov Ponechať tohto jedinca v chove alebo nie?

Mnohí konzumenti uprednostňujú na vianočnom stole pstruha pred tradikčným kaprom

Výber pre vás

Poznáte bylinku gotu kola? TIETO výhody vám môže poskytnúť!

Norbert Skoupa

Súvisiace články

Polícia varuje: Pozor na chyby na hubačke, TOTO nerobte!

Výzva na objektívne informácie o medveďoch: Šírenie strachu spôsobuje konflikty

Halucinogénne účinky muchotrávky červenej poznali ľudia odpradávna: Na čo všetko služila?

Medzi žiakmi: Slovne aj hravo o živote a práci poľovníkov

Plus TV

Vďaka kvalitnej pozorovacej technike vieme prečítať zver aj po súmraku 1

Otázka pre znalcov Ponechať tohto jedinca v chove alebo nie?

Mnohí konzumenti uprednostňujú na vianočnom stole pstruha pred tradikčným kaprom

Výber pre vás