Kôpor je viac ako len doplnok k jedlám: Ponúka aj TIETO zdravotné výhody!

Kôpor ako prírodný liek: Antimikrobiálne účinky, ktoré vás prekvapia

Ochranca zdravia: Prečo by ste mali kôpor zaradiť do svojho jedálnička

Norbert Skoupa

Môže pomôcť znížiť menštruačné kŕče

<a rel="noopener" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27000311/">Výskum</a> z Katedry biostatistiky a demografie na Khon Kaen University v Thajsku vrhá svetlo na potenciálne výhody kôpru pre študentky trpiace bolestivou menštruáciou. Štúdia skúmala celý rad rastlinných liekov vrátane kôpru a zistila, že účinne zmierňujú niektoré nepríjemné pocity spojené s menštruačnými kŕčmi. Pôsobivé je, že <a rel="noopener" href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4115348/">ďalšia štúdia</a> zdôraznila, že kôpor bol pri znižovaní intenzity bolesti počas menštruácie rovnako účinný ako kyselina mefenamová, bežný liek.

Kôpor je známy aj pre svoje antimikrobiálne vlastnosti. <a rel="noopener" href="https://www.researchgate.net/publication/249481666_Chemical_Constituents_Antimicrobial_Investigations_and_Antioxidative_Potentials_of_Anethum_graveolens_L_Essential_Oil_and_Acetone_Extract_Part_52">Výskum naznačuje</a>, že éterický olej z kôpru dokáže zastaviť rast viacerých bakteriálnych kmeňov vrátane tých, ktoré sú zodpovedné za závažné ochorenia rastlín a ľudí. Okrem toho sa <a rel="noopener" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12797755/">zistilo</a>, že výťažky z kôpru sú účinné proti rôznym kmeňom plesní, čo poukazuje na široké antimikrobiálne schopnosti tejto byliny.

Potenciálne zníženie hladiny cholesterolu

Kôpor nielen zvýrazňuje chuť jedál, ale má aj významné účinky na znižovanie cholesterolu. V podrobných <a rel="noopener" href="https://www.scilit.net/publications/5d8d3070e14fbb535f2745839996d6cc">štúdiách na škrečkoch</a> viedlo užívanie kôprového extraktu a tabliet už po jednom mesiaci k výraznému zlepšeniu lipidových profilov a pečeňových enzýmov. To naznačuje, že kôpor by mohol byť cenným doplnkom stravy pre zdravé srdce.

Môže pôsobiť ako prírodný odpudzovač hmyzu

Okrem zdravotných účinkov sa kôpor osvedčil aj ako prírodný odpudzovač hmyzu. Podľa časopisu <a rel="noopener" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26735047/">Journal of Food Protection</a> bol kôprový olej obzvlášť účinný pri odpudzovaní škodcov a prekonal niekoľko ďalších rastlinných olejov. Vďaka tomu je kôpor bezpečnejšou alternatívou chemických repelentov a ponúka ochranu pred hmyzom a roztočmi, ktoré ohrozujú uskladnené obilie.

Prínosy kôpru zahŕňajú aj jeho antioxidačné vlastnosti. <a rel="noopener" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15364640/">Štúdie potvrdili</a>, že kôpor obsahuje zlúčeniny, ktoré pomáhajú neutralizovať škodlivé voľné radikály v tele. Tento účinok je porovnateľný so známymi antioxidantmi, ako sú vitamín C a vitamín E, čo zdôrazňuje úlohu kôpru pri znižovaní zápalov a bolesti prostredníctvom jeho antioxidačnej aktivity.

Kôpor je viac ako len doplnok k jedlám: Ponúka aj TIETO zdravotné výhody!

Norbert Skoupa

Plus TV

Vďaka kvalitnej pozorovacej technike vieme prečítať zver aj po súmraku 1

Otázka pre znalcov Ponechať tohto jedinca v chove alebo nie?

Mnohí konzumenti uprednostňujú na vianočnom stole pstruha pred tradikčným kaprom

Výber pre vás

Kôpor je viac ako len doplnok k jedlám: Ponúka aj TIETO zdravotné výhody!

Norbert Skoupa

Súvisiace články

Hlavne bezpečne: 6 zásad, ako sa správať ku zbrani

Poznáte bylinku gotu kola? TIETO výhody vám môže poskytnúť!

Kyslá kapusta je plná živín a zdravotných benefitov: 4 dôvody, prečo ju jesť

Jesenný poklad z prírody: Tipy, ako využiť nazbierané šípky

Pridajte do svojho jedálnička semienka: TIETO sú najzdravšie!

Plus TV

Vďaka kvalitnej pozorovacej technike vieme prečítať zver aj po súmraku 1

Otázka pre znalcov Ponechať tohto jedinca v chove alebo nie?

Mnohí konzumenti uprednostňujú na vianočnom stole pstruha pred tradikčným kaprom

Výber pre vás