Jarná únava? Otestujte sa a zistite, aký typ resetu vás opäť nakopne!

Jarná únava? Zistite, aký typ resetu vás opäť nakopne!

polovnictvoarybarstvo

Poľovníctvo a rybárstvo

Kvízy

Každá z nás si nabíja baterky inak. Aby sme mohli efektívne regenerovať, mali by sme vedieť, čo je naozaj dobré na naše zresetovanie. Chcete to zistiť? Urobte si náš test! K akému výsledku vás dovedie?

Aký reset typ ste vy?

Ste ukážkový typ kríženca extroverta s introvertom. Baví vás byť medzi ľuďmi, no potrebujete z času na čas aj chvíľku osamote. Striedanie spoločnosti a samoty je pre vás veľmi dôležité. Horšie je, keď je niečoho príliš. Dobrá rada: Keď stratíte balans, spadnete do prokrastinácie alebo sa v kolotoči aktivít a povinností neviete zastaviť. Najlepšie urobíte, ak budete počúvať svoje vnútro. To vám povie, či potrebujete vyraziť do spoločnosti a zresetovať sa aktívne alebo byť sama so sebou a dopriať si pokoj.

Reset typ C

Ako introvert máte rada čas pre seba. Ideálna predstava oddychu je s horúcim čajom pod dekou a s knihou v ruke alebo dobre si poplakať pri dobrom seriáli. Takto odbúravate únavu a unikáte problémom všedných dní.Dobrá rada: V stresových fázach sa až príliš stiahnete do seba a všetky starosti riešite len sama so sebou. Doprajte si zmenu, aby ste sa ľahšie dostali z reťazí ťaživých myšlienok. Raz za čas sa vyrozprávajte človeku, ktorému dôverujete, alebo zo seba dostaňte stres cvičením.

Reset typ B

Ste extrovertka a milujete ľudí. Či už v pracovnom, alebo súkromnom živote, máte rada pocit, že ste stredobodom pozornosti. Čím rušnejšie je okolo vás, tým lepšie. Ľahko sa dostanete zo stresu a zrelaxujete v spoločnosti, napríklad zhováraním sa s priateľmi. Potrebujete byť stále v pohybe a niečo robiť, aktívny relax je váš dobrý priateľ. Dobrá rada: Aj vy potrebujete z času na čas prestávku, aby ste si nabili baterky, a pasívny oddych ako kompenzáciu vašej stálej aktivity. Skúste meditáciu alebo jogu.Je pre vás ideálny aktívny či pasívny oddych? Zaznačte si odpoveď, ktorá sa na vás najviac hodí. Na konci testu spočítajte, koľkokrát sa jednotlivé písmenká nachádzajú vo vašich odpovediach. Písmenko s najväčším počtom rozhodne, ktorý typ relaxu je vám určený.