1. Vitamínová bomba

Brusnice obsahujú veľké množstvo vitamínu C v čerstvom stave. Zaujímavosťou je, že sušením ani odšťavovaním sa neznižuje jeho hodnota. Preto sa využívajú na liečbu, resp. prevenciu pred mnohými ochoreniami. Dlhodobé užívanie brusníc zlepšuje imunitu. Brusnice je dobré konzumovať v období, kedy je imunita človeka oslabená, najmä v čase chrípok. Neprestávajte ich konzumovať ani po prekonaní choroby. Vysoký obsah vitamínu C vám pomôže rýchlejšie sa zotaviť.

Americkí indiáni poznali ich liečivú silu, prikladali ich na rany po šípoch.
Americkí indiáni poznali ich liečivú silu, prikladali ich na rany po šípoch.
Zdroj: Shutterstock