Poznáte lopúch väčší? Tu sú dôvody, prečo by ste ho mali začať užívať!

Zázrak menom lopúch väčší: Ako môže táto rastlina detoxikovať vaše telo

Lopúch väčší: Skrytý poklad pre vašu pokožku a zdravie krvi

Norbert Skoupa

Lopúch väčší pochádza z rodu Arctium z čeľade sedmokráskovitých a je to dvojročná rastlina pôvodom zo severnej Ázie a Európy. V súčasnosti sa udomácnil v Spojených štátoch, kde často rastie divoko. V Japonsku je táto rastlina vysoko cenená a známa ako koreň gobo. Pestuje sa ako všestranná zelenina, ktorú mnohí obľubujú pre jej zemitú chuť a výživové výhody.

Táto rastlina vyniká vo voľnej prírode veľkými srdcovitými listami a živými bodliakovitými kvetmi, ktorých farba sa pohybuje od ružovo-červenej až po fialovú. Jednou z jej jedinečných vlastností sú zárodky, ktoré sa ľahko zachytávajú na oblečení a zvieracej srsti. Najužitočnejšia časť rastliny sa však nachádza pod zemou.&nbsp;

Lopúch väčší je dlhá, štíhla zelenina, ktorá zvyčajne dosahuje dĺžku 60 centimetrov a je obalená tvrdou hnedou šupkou. Skladá sa predovšetkým zo sacharidov, prchavých olejov, rastlinných sterolov, trieslovín a mastných kyselín.

Lopúch je známy svojimi čistiacimi vlastnosťami a v tradičnej bylinnej medicíne sa už dlho opisuje ako „prostriedok na čistenie krvi”. Predpokladá sa, že čistí krvný obeh od toxínov. Moderný vedecký výskum <a rel="noopener" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20981575/">podporuje</a> tieto tradičné spôsoby použitia a poukazuje na to, že koreň lopúcha obsahuje účinné látky schopné detoxikovať ťažké kovy z krvi, čím zlepšuje zdravie orgánov a podporuje celkovú telesnú pohodu. Okrem toho zlepšuje prekrvenie celej pokožky.

Lymfatický systém, ktorý sa často označuje ako vnútorný „odvodňovací systém" tela, zohráva kľúčovú úlohu pri fungovaní našej imunity. Pozostáva zo siete krvných ciev a lymfatických uzlín, ktoré transportujú tekutiny z tkanív v tele do krvi a naopak. Lopúch väčší napomáha tomuto systému tým, že podporuje lymfatickú drenáž a detoxikáciu, čím posilňuje schopnosť organizmu brániť sa chorobám a vážnym zdravotným problémom.

Lopúch väčší pôsobí ako prírodné diuretikum, ktoré povzbudzuje obličky, aby zvýšili produkciu moču. To pomáha telu vylučovať prebytočné tekutiny, predovšetkým vodu a sodík, čo môže byť obzvlášť prospešné pre ľudí, ktorí trpia zadržiavaním tekutín. Výskum uverejnený v časopise <a rel="noopener" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19678785/">Journal of Alternative and Complementary Medicine</a> poukázal na potenciál lopúcha ako účinného diuretika, ktoré uľahčuje účinnejšie odstraňovanie odpadových látok z krvi a tela.

Táto rastlina má dlhú históriu v liečbe kožných ochorení. Prípravky na lokálne použitie obsahujúce výťažok z koreňa lopúcha sa používajú na úľavu pri rôznych kožných problémoch vrátane akné, ekzémov a psoriázy. Vnútorná konzumácia lopúcha <a rel="noopener" href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6778887/">pomáha</a> mnohým ľuďom zlepšiť zdravie ich pokožky vďaka jeho krvným čistiacim a chladiacim vlastnostiam. Okrem toho vedecké štúdie <a rel="noopener" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19146605/">preukázali</a>, že výťažok z lopúcha môže zlepšiť klinické príznaky starnutia pokožky, ako sú vrásky, čo naznačuje jeho potenciálne budúce uplatnenie v prípravkoch starostlivosti o starnúcu a suchú pokožku.

Protizápalové vlastnosti na zmiernenie artritídy

Silné protizápalové vlastnosti lopúcha väčšieho z neho robia dôležitú súčasť stravy na zvládanie artritídy. V štúdii uverejnenej v časopise <a rel="noopener" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25350500/">International Journal of Rheumatic Diseases</a> sa uvádza, že čaj z koreňa lopúcha výrazne zlepšil zápal a oxidačný stres u pacientov s osteoartrózou kolena. U účastníkov, ktorí konzumovali tri šálky čaju z koreňa lopúcha denne počas 42 dní, sa preukázalo výrazné zníženie zápalových markerov, ako je napríklad C-reaktívny proteín vysokej citlivosti, čo poukazuje na jeho potenciál výrazne zmierniť príznaky spojené s osteoartrózou.

Poznáte lopúch väčší? Tu sú dôvody, prečo by ste ho mali začať užívať!

Súvisiace články

Pichľavá kráska: Naše vody ukrývajú aj pozoruhodnú rybku - hrebenačku fŕkanú

List, ktorý používate pri varení, má množstvo zdravotných výhod!

V ďalších okresoch odvolali mimoriadnu situáciu pre výskyt medveďa

Okres Žilina sa vyznačuje kvalitou zveri, trofeje z nej vystavovali poľovníci v Štiavniku

Výber pre vás