Počasie je na zbláznenie! Aj vás bolí hlava či kĺby?

Bolí vás počasie? Jeho vrtochy ohlásia zdravotné ťažkosti: Toto pomôže

Zmeny počasia útočia na zdravie: Konajte, kým nie je neskoro"

<p>Meteosenzitivita nie je choroba, preto sa nedá liečiť. Možeme jej však predchádzať a zmierniť reakcie organizmu na zmeny počasia. <strong>Najťažší stupeň sú meteotropné choroby.</strong> Na ich vznik a priebeh počasie priamo vplýva. Výrazná zmena počasia môže vyvolať aj mozgovú príhodu, ale dôležitú úlohu zohráva vek, kondícia i celkový zdravotný stav.</p>
<p>Ak sa s problémami obrátite na praktického lekára, nič nepokazíte. Keď krvné testy a vyšetrenia nič neukážu, lekár vám poradí<strong> zmeniť stravovacie návyky, najmä obohatiť jedálny lístok o ovocie a zeleninu</strong>, zaradiť si do rozvrhu dňa pravidelné dlhšie prechádzky, šport a otužovanie.</p>

<h3>Pokračovanie na ďalšej strane</h3>

<p><strong> Ak máte neznesiteľné bolesti, možno dostanete aj medikamentóznu liečbu od neurológa</strong> či od iného odborníka. Ale býva to aj úplne inak: Prostredníctvom meteosenzitivity sa lekár často dostane k zdravotnému problému, o ktorom ste ani nevedeli. Vysoký krvný tlak, vredy na žalúdku, cukrovka...</p>
<p>Ale čo ak nie? Pomáha aj klimatoterapia. Naše klimatoliečebné miesta vo Vysokých Tatrách patria svojimi pomermi medzi najpriaznivejšie v Strednej Európe. Ak má klimatická liečba pomôcť, musí podľa záverov odborníkov trvať asi 5 týždňov.<br><strong>Náš tip:</strong> Dobrou zbraňou proti spúšti, ktorú na&nbsp;tele a&nbsp;psychike občas napácha počasie, je i&nbsp;<a href="https://www.arecenze.sk/infrasauny/" target="_blank" rel="noopener">sauna</a>, akupunktúra, pravidelné plávanie či elektroliečba.</p>
<h3><strong>Pokračovanie na ďalšej strane</strong></h3>

<h2>Pomôžte si sami</h2>
<p>Zmierniť vplyv počasia na&nbsp;svoje telo môžete. Rýchlo a&nbsp;jednoducho, zo&nbsp;dňa na&nbsp;deň – ako s&nbsp;diétou pochybného pôvodu to však nepôjde. Zmierniť meteosenzitivitu znamená upraviť spôsob života. Čo vám pomôže?</p>

<h3>Strava</h3>
<p>Porozmýšľate o zmene jedálneho lístka. Jedzte menej cukrov, obmedzte tuky, majte na tanieri bielkoviny, no nie iba z mäsa. <strong>Dôležité sú minerály a vitamíny, ovocie a zelenina.</strong></p>

<p>Dôležité je pravidelné striedanie práce a odpočinku. Ak máte prácu, ktorá je skôr záľubou ako stresom, vyhrávate.</p>
<h3>Pokračovanie na ďalšej strane</h3>

<p>Meteosenzitivitu znižuje vyrovnaný prístup k životu, harmónia vo vzťahoch, osobná harmónia, pokojné riešenie vecí. Kto to dokáže, je odolnejší proti stresom a záťaži, teda aj proti stresu z počasia.</p>

<p>Ľudské telo bolo stvorené na pohyb. Ak sa mu odopiera, prichádzajú následky. Pohyb aktivuje všetky orgány, musí však byť primeraný veku a zdravotnému stavu. Ak naozaj nemôžete aktívne športovať, určite môžete vyraziť každý deň na primeranú prechádzku. Ak sa staráte o staršieho človeka, dbajte na to, aby sa dostal na čerstvý vzduch. Podoprite ho, ak treba a vezmite ho na chvíľu von.</p>
<h3>Pokračovanie na ďalšej strane</h3>

<p style="font-size: 14px;">Nemusíte mať stále prekúrený byt ani vynášať smeti s toľkými vrstvami oblečenia, akoby ste išli von na pol dňa.<strong style="font-size: 14px;">&nbsp;Ľudia na vidieku trpia výkyvmi počasia trikrát menej než ľudia v meste.</strong>&nbsp;Možno preto, že stále vybiehajú z domu do záhrady, na dvor, poniektorí ešte na suchý záchod.</p>
<p style="font-size: 14px;"><strong style="font-size: 14px;">Otužujte sa sprchovaním striedavo v teplej a studenej vode</strong>&nbsp;i&nbsp;<strong style="font-size: 14px;">pobytom na čerstvom vzduchu za každého počasia</strong>&nbsp;s výnimkou silných vetrov. Metódy otužovania sú prepracované pre každý vek i s ohľadom na rôzne zdravotné problémy.</p>
<h3 style="font-size: 14px;">Pokračovanie na ďalšej strane</h3>

<h3>A nezabudnite na RELAX</h3>
<p>Doprajte si trocha voľna, kedykoľvek môžete!</p>

Zmena počasia je NEBEZPEČNÁ pre každého, určite nepodceňujte prvé príznaky nebezpečenstva

Výber pre vás

Zmena počasia je NEBEZPEČNÁ pre každého, určite nepodceňujte prvé príznaky nebezpečenstva

Súvisiace články

Domáci Burger! Použite srnčie, zajačie či jelenie mäso, cuketu aj cviklu

Viete čo je to BARF? Ste za, alebo ho odsudzujete?

Viete aké nebezpečenstvo vám v prírode môže hroziť? Otestujte sa, či máte dostatočné vedomosti.

Dobré a pevné zdravie vďaka kvalitnému krmivu

Výber pre vás